Quelle que soit la taille de ses seins, une femme est toujours à la recherche d’un effet liftant. Les femmes à forte poitrine peuvent avoir plus de mal à atteindre cet objectif car, en fait, il y a plus à remonter. Mais il est possible de remonter naturellement vos seins grâce à certaines habitudes quotidiennes et à des choix vestimentaires. Aujourd’hui, nous vous proposons 4 façons de remonter naturellement votre poitrine.
1 – Relevez naturellement vos seins en faisant de l’exercice
Les muscles pectoraux qui soutiennent vos seins peuvent être entraînés et tonifiés pour un lifting naturel. En deux ou trois mois d’exercices pour la poitrine, vous devriez constater une différence notable. Voici quelques-uns des meilleurs exercices pour remonter naturellement vos seins et à obtenir l’effet d’une augmentation mammaire naturelle :
Toute variation de pompes
Pressions lestées sur la poitrine (pushup inversé en position couchée sur le dos et poussant des poids vers le haut en redressant et en pliant les bras).
Poitrine lestée similaire à la pression sur la poitrine, mais avec des bras droits qui » volent » des côtés vers la poitrine).
T-planks (en partant de la position des pompes, tournez votre corps et levez un bras en l’air à la fois).
La compression des coudes (en vous tenant droit, tenez des poids sur le côté avec les coudes pliés, puis rapprochez les coudes en serrant les muscles de la poitrine).
2 – Relevez naturellement vos seins grâce à votre régime alimentaire
Votre régime alimentaire peut également favoriser un lifting naturel des seins. Tout d’abord, vous devez manger beaucoup de protéines pour aider à développer ces muscles pectoraux. Choisissez des sources de protéines maigres comme le poulet, la dinde, les haricots, les œufs et les noix. Évitez la consommation excessive de protéines grasses comme la viande rouge, le porc et les aliments frits.
Veillez à ce que votre alimentation soit riche en vitamines, en minéraux et en calcium. Vous pouvez y parvenir grâce aux légumes crucifères comme le chou frisé, le chou-fleur, le brocoli, le chou et les épinards, ainsi qu’aux fruits et aux produits laitiers à faible teneur en matières grasses. Limitez la consommation d’alcool et de caféine et arrêtez de fumer, car ils sont liés à l’affaissement des seins.
Les changements de mode de vie pour remonter naturellement vos seins sont une excellente occasion de faire preuve de créativité. Découvrez de nouvelles recettes, faites vos courses dans une épicerie de produits naturels ou inscrivez-vous à un club de dîner avec des amis partageant les mêmes idées.
3 – Relevez naturellement vos seins avec les meilleurs soutiens-gorge
Vos soutiens-gorge peuvent également remonter naturellement vos seins. Porter un soutien-gorge de la bonne taille et choisir le bon soutien-gorge pour chaque activité de votre vie est essentiel pour l’apparence et la sensation de vos seins. Votre soutien-gorge doit soulever vos seins à partir d’une bande de soutien et de bonnets qui enveloppent vos seins de façon confortable pour réduire le rebond. La bande, les bonnets et les bretelles ne doivent jamais laisser de traces sur votre peau et vous ne devez jamais avoir de débordement ou d’espace supplémentaire sous vos bonnets et votre bande. De plus, vos soutiens-gorge peuvent vous aider à créer votre forme idéale, qu’il s’agisse d’une silhouette féminine subtile ou d’un décolleté bien mis en valeur. Si vous faites partie des plus de 50 % de femmes qui portent un soutien-gorge de la mauvaise taille, réévaluez votre garde-robe de soutien-gorge et laissez Leading Lady vous aider à trouver les soutiens-gorge qui soulèveront naturellement vos seins.
4 – Relevez naturellement vos seins grâce au massage
Croyez-le ou non, lorsque vous massez vos seins, vous faites faire à vos muscles un mini-exercice. Cela ne veut pas dire que vous devez arrêter de faire travailler vos pectoraux, mais vous pouvez compléter votre programme d’exercices par des massages. En utilisant des huiles naturelles riches en nutriments comme l’aloe vera ou l’huile d’amande, vous pouvez nourrir vos tissus et vos muscles pour les raffermir. Ces huiles aident également à prévenir les rides et à stimuler le flux sanguin autour des seins pour un lifting naturel. Ajoutez ces soins à votre routine de beauté nocturne, puis enfilez un soutien-gorge de nuit comme le Meryl, qui a été primé, avant de vous coucher, afin de maintenir vos seins en place pendant toute la nuit.
A propos de l’auteur :
Rédacteur intérimaire, présent à temps plein. A défaut de tout connaitre sur tout, en savoir un peu sur presque rien, c’est un bon début …